Chéri, il faut qu’on parle !
« Chéri, il faut qu’on parle », cette phrase a de quoi en terroriser plus d’un. Et pourtant une bonne communication est indispensable dans un couple. Et, mauvaise nouvelle, nos gazous ne sont pas des experts en la matière, c’est à nous de mettre en place cette communication. Attention, mission périlleuse en vue ! Mais pas de panique, Gazelle vous guide.
L’ennemi public numéro 1 du couple, c’est le temps. Entre le travail, les courses, le ménage et la cuisine difficile de trouver un moment pour se parler. Dans ce cas, l’idéal est d’instaurer un moment de dialogue quotidien, et c’est à chaque couple de trouver son propre rituel, lors du dîner ou juste avant de se coucher par exemple.
Mais prendre le temps n’est pas suffisant car on peut discuter des heures sans se parler vraiment. Trop souvent pris par le quotidien, nos conversations tournent autour des futilités de la journée plutôt qu’autour de soi et du couple. Communiquer, c’est évoquer ses goûts, ses envies, ses attentes, c’est aussi envisager ensemble de nouveaux projets, planifier les prochaines vacances. Et on ne triche pas avec la communication car même si l’amour rend aveugle, il ne rend pas devin pour autant. Nos gazous ne peuvent pas deviner que vous êtes allée à cette soirée avec ses potes à contrecœur et ils ne sauront pas non plus que nous avons besoin d’aide pour le repas de ce soir si on ne leur dit pas. Mais persuadée, qu’il aurait du comprendre, on lui en tient rigueur sans rien dire jusqu’à l’explosion. Et d’ailleurs, une grande majorité des conflits ont pour cause un problème de communication et aurait donc pu être évité. La dispute est alors le moment d’exprimer son désaccord et son ressenti. Et elle agit surtout comme un régulateur émotionnel.
Se disputer, c’est normal, cela prouve que votre couple est bien vivant mais pour éviter que cela arrive trop souvent, il y a des règles à respecter. Tout d’abord, les gazelles, arrêtez de croire que vous savez tout et acceptez que vous ne connaissez pas par cœur votre moitié, cela évitera les réactions par anticipation qui sèment la zizanie dans le couple. Ecoutez votre moitié lorsqu’il parle pour en apprendre plus sur lui, dites lui ce que vous ressentez, ce que vous attendez de lui. Ne vous acharnez pas sur lui avec une liste de reproches, faites-lui des compliments quand il en mérite (ceux qui est souvent le cas avouez, sinon vous ne seriez pas avec lui !). Mettez-vous à sa place et rassurez-le pour qu’il se sente important et aimé.
Et pour celles qui ont vraiment du mal à faire parler leur moitié, utilisez des ruses ! La voiture est un bon endroit pour communiquer puisqu’on ne peut pas en sortir. Enfin, quand les mots ne viennent vraiment pas, vous pouvez toujours vous servir des textos, mails, … toute cette technologie qui facilite parfois la vie !
Attention, je vous vois déjà venir avec vos tirades interminables, n’oubliez pas que la communication se fait à deux et que l’écoute doit être réciproque !
Chahinez Bouraoua
paru le 11/01/2012
