Jeune maman, prenez soin de votre corps !
Etre maman est la plus belle chose pour une femme, toutefois passée l’euphorie de la venue au monde de notre petit, nous nous rendons compte que notre corps a subit bien des transformations. Mais ne vous inquiétez pas ils ne sont pas irréversibles.
Les seins :
Au cours de la grossesse, les seins gonflent, parfois démesurément, provocant la distension de la peau. De plus, l’allaitement provoque le relâchement des fibres. Pour vaincre ces effets secondaires, il faut raffermir et hydrater votre poitrine.
Raffermir : Le meilleur raffermissant reste le jet d’eau froide sur votre poitrine. Mais attention ne brutalisez pas votre peau avec une forte pression. Pour les femmes moins sensibles, vous pouvez à l’aide d’un glaçon (parfumé à l’eau de rose si vous le désirez) faire des massages sur votre poitrine de manière circulaire.
Hydrater : Massez votre poitrine au minimum 10 min par jour et par sein avec une huile très hydratante comme celle d’olive ou d’argan pour rendre à votre peau toute son élasticité.
La perte de cheveux :
L’accouchement est une cause fréquente de perte des cheveux. La chute débute de un à quatre mois après l’accouchement et peut persister pendant de nombreux mois. Mais en moyenne elle dure moins de six mois, plus en cas d’allaitement.
On peut ralentir la chute de cheveux en utilisant la recette suivante. Appliquez sur votre chevelure une pâte à base de henné mélangé avec des écorces de noyer, principe actif pour fortifier le cuir chevelu.
Pour les récalcitrantes au henné, vous pouvez ajouter 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de thym à chaque shampoing. Le thym a la propriété d’être un bon tonifiant capillaire qui peut limiter la chute de cheveux.
Josette Rousselet-Blanc ( in Recettes de beauté à l’ancienne), nous donne deux recettes de lotions : une à base de thym et l’autre au basilic. « Faites une décoction bien filtrée de 70 g de thym pour un litre d’eau bouillante, laisser bouillir vingt minutes, frictionnez chaque jour votre cuir chevelu avec cette lotion ».
Ou bien : « préparez une lotion avec une infusion de feuilles fraiches de basilic (150 g pour un litre d’eau bouillante). Laissez infuser vingt minutes, filtrez. Frictionnez-vous chaque jour le cuir chevelu avec cette lotion. »
Cellulite :
Faites-vous un gommage au rhassoul 1 fois par semaine : mélangez 4 cuill. à soupe de rhassoul à 1 verre d’eau minérale ou d’eau de rose. Ajoutez quelques gouttes d’huile d’argan ou d’olive si vous avez la peau sensible. Appliquez la pâte avec des mouvements circulaires au moyen d’un « kessa » ou gant de crin. Le rhassoul a la propriété de nettoyer la peau en profondeur, de la débarrasser des cellules mortes.
En ce qui concerne « kessa » ou le gant de crin : son application en mouvements circulaires permet de stimuler la circulation sanguine et de vaincre ou prévenir la cellulite. Ensuite, massez quotidiennement votre corps avec de l’huile d’olive ou d’argan que vous ferez pénétrer, en partant de la cheville et en remontant vers la hanche. N’oubliez pas que c’est le massage qui vous fera perdre quelques centimètres alors ne vous contentez pas seulement de vous imbiber d’huile !
F.E
