Embellir en mangeant !
Bien manger, c’est bon pour la santé mais aussi pour la beauté ! Même si nous l’oublions trop souvent, notre beauté extérieure est le reflet de notre alimentation. Gazelle vous propose donc une sélection d’aliments qui rendent belle. Et pour ne pas en perdre une miette, on vous donne également des astuces pour les appliquer directement sur votre peau ou vos cheveux. Suivez le guide !
AVOCAT :
C’est sans conteste LE produit alimentaire de beauté le plus performant. Extrêmement riche en antioxydants protecteurs et en acides gras essentiels, il permet d’avoir une peau lisse et douce.
Masque à l’avocat : Réduisez en purée un avocat mûr et mélangez-le à un quart de pot de yaourt nature. Etalez sur votre visage, laissez poser 10 minutes et rincez.
CITRON :
Riche en vitamine C, il permet non seulement de purifier et d’adoucir mais aussi de tonifier et de raffermir. Il contribue également à éclaircir le teint.
En application il permet d’éliminer les points noirs et d’avoir un teint lumineux et clair. Pour cela imbibez un coton de jus de citron et appliquez-le sur la peau.
CAROTTE :
La vitamine A présente dans la carotte aide à la régénération des tissus et possède une action anti-inflammatoire. Elle permet ainsi de combattre les rides et les imperfections de la peau.
Masque à la carotte : Râpez finement 2 carottes et mélangez-les énergiquement à un blanc d’œuf et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
FRAISE :
Riche en acide ellagique et en vitamine C, elle aide à protéger la peau contre les dommages environnementaux.
Masque à la fraise : Mixez des fraises et mélangez-les à du yaourt et à quelques gouttes de jus de citron. Appliquez sur votre visage et laissez poser 20 minutes.
YAOURT :
Vous qui rêvez d’avoir un sourire de star, le yaourt contribue au blanchiment des dents grâce au calcium et au phosphore.
Masque capillaire au yaourt : Mélangez un demi pot de yaourt à 3 cuillères à soupe de miel et un jaune d’œuf. Fouettez la mixture et appliquez-la sur vos cheveux sous bonnet de douche pendant 15 minutes. Puis lavez avec votre shampoing habituel.
Chahinez BOURAOUA
paru le 15/12/2011
