Après les vacances, l’idée de reprendre une activité physique donne parfois des sueurs froides. Voici nos 5 sports de rentrée pour garder la forme et sa motivation. LE HIIT, ENCORE UN HI…
Mincir par la pleine conscience
Adieu les régimes et autres privations, mincir par la pleine conscience laisse place aux sensations, aux émotions mais surtout au plaisir de manger. Une technique méditative pour prendre du temps et (…