Une plante, ce n’est pas qu’un objet de décoration. A l’intérieur, elle offre un véritable havre de bien-être. Pour faire face à la morosité de l’automne et prolonger la lumière estivale, il est recommandé d’adopter une plante, voici quelques conseils pour optimiser leurs bien-faits.
Les plantes ont un pouvoir sur nous, elles enjolivent non seulement nos espaces de vie mais rendent, aussi plus belle notre humeur. Au quotidien, elles peuvent nous accompagner sans jamais nous déranger, à la maison comme au bureau. Nous manquons souvent cruellement de nature et aujourd’hui, se créer un cocon de verdure devient plus qu’une évidence. Alors pourquoi ne pas adopter des plantes qui agrémenteront aussi bien nos intérieurs que nos existences ? Nul besoin d’avoir la main verte, gazelle a reccueilli des conseis et astuces prodigués par Plants & Flowers Foundation Holland. Cette fondation hollandaise qui œuvre à faire connaître, à l’échelle internationale, les bienfaits des fleurs et plantes sur le bien-être valorise le travail des producteurs. Elle diffuse aussi des messages positifs autour du végétal tout en encourageant chacun à adopter plus de nature dans son quotidien.
Des bienfaits sous-estimés
La reprise du travail rhyme toujours avec le stress accompagné lui-même d’un sentiment de ne pas s’être repos, et ce, même si les vacances n’étaient pas si lointaines. En naujtomne les journées vont se raccourcitr et la risaille va bien s’installer pour de longs mois. Alors pour palier ce manque de lumière quotidien, il faut ajouter du vert pour plus de confort et de pep’s. D’ailleurs, il a été prouvé que les plantes ont un effet calmant, rassurant tout en purifiant l’air. Le moral n’en n’est que plus boosté, la concentration et même la qualité du sommeil sont meilleurs. Maintenir un lien avec la nature même en intérieur en adoptant une petite plante, permet de se sentir plus serein, aide à lutter contre la mélancolie saisonnière et transforme nos espaces de vie en cocons où il fait bon vivre.
Plantes d’intérieur : les 4 alliées feel good de l’automne
Le Sansevieria
Robuste et élégant, il purifie l’air et s’adapte parfaitement aux intérieurs peu lumineux. Idéal pour la saison froide.
Le Pothos
Ses lianes tombantes et ses feuilles satinées apportent une touche apaisante, même dans des coins sombres.
Le Calathea
Avec ses feuilles graphiques, presque méditatives, il favorise le calme et l’introspection, parfait pour les soirées d’automne.
L’Asparagus
Ses fines tiges plumeuses créent une ambiance douce et enveloppante. Un vrai cocon végétal pour adoucir les journées plus grises.
5 conseils pour apprécier les bienfaits des plantes :
- Réorganisez vos espaces : ajoutez des plantes là où vous passez le plus de temps (salon, chambre, bureau).
- Choisissez les bonnes variétés : privilégiez les espèces résistantes à la baisse de lumière.
- Apportez de la verdure au bureau : même une petite plante sur votre bureau peut améliorer l’ambiance.
- Créez des coins verts apaisants : dans les zones de vie principales, pour maximiser l’effet « bulle de bien-être ».
- Impliquez la famille : l’entretien des plantes peut devenir un rituel calmant et collectif.
