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Le HIIT, le sport brûleur extrême de calories
Si vous flânez souvent sur Youtube, vous avez certainement déjà entendu parler du HIIT. Il s’agit d’un sport à intervalle, qui permet même…
Education bienveillante, le mode d’emploi
On entend beaucoup parler de ce nouveau mode d’éducation qui valorise la bienveillance. De quoi s’agit-il exactement et comment la mettre …
10 astuces pour être une pro de l’organisation !
Il est parfois difficile de tout gérer à la fois : entre les enfants, la maison, les papiers, le travail, ou les études. Nous ne disposons tous que de…
5 conseils pour une alimentation santé
Adopter une alimentation variée et santé toute l’année, c’est se prémunir contre les maladies. Avec le temps, en consommant trop de junk f…
Challenge 52 semaines : comment économiser facilement
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Boulimie : enfin un médicament efficace
Les personnes souffrant de boulimie ou d’hyperphagie (le fait de se remplir sans se faire vomir ni compenser par des périodes sans manger), vive…
Danger : la surexposition aux écrans des tous petits
Tablettes, TV, smartphones : les enfants de 0 à 4 ans surexposés aux écrans peuvent développer des troubles s’apparentant aux troubles autistiqu…
La méditation, 10 minutes pour aller mieux
Quand on pense à la méditation, on s’imagine les moines boudhistes et leur calme absolu. Aujourd’hui, cette méthode est accessible à tous.…
Comment aider nos enfants à bien vivre la rentrée ?
Vacances chez papy et mamie, balades avec papa et maman, cinéma et autres activités. Les enfants ont eu 15 jours pour bien s’amuser et se repose…
Le Fasting, le jeûne pour perdre du poids
Il existe plusieurs types de jeûne. Le plus connu dans notre communauté est certainement celui du Ramadan, effectué avec une intention religieuse. Mai…
La méthode pour être plus heureux au quotidien
En psychologie et en développement personnel, il existe une méthode qui permet de vivre pleinement le moment présent et d’être plus heureux. On …
Faciliter son nettoyage de printemps avec Fly Lady
Le printemps approche à grands pas, et nombreuses sont celles qui en profitent pour réaliser leur grand nettoyage annuel. Si vous ne savez pas par où …
Comment gérer les premières semaines avec bébé ?
On l’a porté pendant neuf mois, la grossesse a été éreintante. Et la fatigue ne s’arrête pas là ! Accouchement, petites nuits, votre corps…
3 techniques pour gagner en confiance en soi
Pas facile d’être toujours au top moralement et de s’aimer telle qu’on est. Les petits tracas du quotidien, mêlés au stress, peuvent…
Couple : Comment maintenir la flamme quand on a des enfants ?
Il est loin le temps où vous passiez vos week-end à vous faire des soirées resto/ciné, bien apprêtés tous les deux. Aujourd’hui, c’est plu…
Déco ethnique chic : nos 20 coups de cœur
La tendance ethnique chic devient presque un classique dans le monde de la déco. La pièce phare de cette tendance est bien sûr l’incontournable …
Pourquoi et comment réduire le sucre ?
Depuis toujours, on entend qu’il ne faut pas abuser du sucre. Outre les risques de diabète qui peuvent nous paraître loin, le sucre a un réel im…
Comment vivre sa grossesse le mieux possible ?
Vous êtes enceinte ou vous souhaitez avoir un bébé. La grossesse est une étape importante dans la vie d’une femme. Elle peut être bien vécue ou …
Comment le convaincre de fêter la St Valentin ?
La St Valentin, c’est cliché, c’est commercial… mais ça fait toujours plaisir ! Une petite fleur, un petit mot gentil, un repas en a…
Purifier nos intérieurs avec des plantes vertes
Envie de nature et d’air frais au milieu de l’hiver, pour lutter contre la morosité de la saison ? Et si on se mettait au vert ! Les plant…
#BodyPositive, s’aimer enfin telle que l’on est !
Sur tous les réseaux sociaux, on parle depuis plusieurs mois de “Body Positive”. Il s’agit de s’aimer malgré les rondeurs, l&#…
10 conseils pour retrouver un sommeil vraiment réparateur
Entre le travail, la famille, les sorties et la maison, on ne sait plus où donner de la tête. La femme de 2018 doit tout gérer et son repos en est d&#…
L’hiver et ses petits bonheurs : 6 raisons d’aimer cette saison
Février, on est au cœur de l’hiver. Le manque de soleil se fait cruellement sentir et le moral est en berne. Nez obstinément rouge, lèvres gercé…
Quel est le cadeau que votre enfant désire le plus au monde ?
Aujourd’hui, les enfants baignent de plus en plus tôt, dans une farandole de cadeaux. Tablettes, trottinettes, jeux vidéos, poupées qui parlent&…
Le désencombrement ou comment apaiser son foyer
Vous avez l’impression que chez vous, c’est toujours le désordre et vous ne savez pas par où commencer pour ranger et améliorer votre inté…
La digital detox ou comment vraiment recharger ses batteries
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Cela ne vous a pas échappé : nous sommes en plein hiver ! C’est LE moment pour modeler son corps et pouvoir se la jouer gazelle sur la plage cet…
Lagom, vivre mieux avec moins
Après le hygge danois, le nord nous inspire encore avec la philosophie suédoise Lagom, qu’on peut traduire par « juste équilibre ». Il s’a…
Rééquilibrer son alimentation sans programme detox
Janvier est synonyme de bonnes résolutions, qui riment souvent avec des detox en tous genres ! Monodiètes de pommes, tisanes avec laxatifs ou shakers …
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La séparation est difficile. Il ne veut pas se faire de copains et préfère rester à la maison avec maman. Votre enfant a besoin d’un coup de pou…
5 Youtubeuses et blogueuses françaises à suivre
Internet et YouTube en particulier, ont fait de jeunes filles comme les autres de vraies stars pour leur génération. Les youtubeuses beauté et mode qu…
Filles du du bled VS Filles de France, le débat qui fâche
Qu’on se le dise, entre gazelles des deux rives de la méditerranée, le courant passe parfois très mal. C''est même carrément la guerre froide. Jalousi…
Ventre après grossesse
Rien ne pourrait entacher votre bonheur d’avoir mis au monde un magnifique bout de chou. Excepté peut-être la vue du bidon qui vous tient lieu de vent…